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金鉤豆芽湯

來(lái)源:互聯(lián)網(wǎng)|# 時(shí)間:2009-11-10 點(diǎn)擊:點(diǎn)擊:


菜系及功效:幼兒菜譜 青少年食譜 美容菜譜 健脾開(kāi)胃食譜 營(yíng)養(yǎng)不良食譜
口味:咸鮮味      工藝:燒
金鉤豆芽湯的制作材料:
主料:蝦仁50克,綠豆芽250克
調(diào)料:鹽4克,味精2克,大蔥3克,姜2克,香油5克
教您金鉤豆芽湯怎么做,如何做金鉤豆芽湯才好吃
1.將豆芽掐去根須洗凈。用開(kāi)水將蝦仁浸泡15分鐘左右,洗凈待用。
2.將浸泡蝦仁的水(洗凈泥沙與雜質(zhì)),倒入砂鍋內(nèi),放下蝦仁、蔥、姜片、細(xì)鹽、豆芽用中火燒開(kāi),見(jiàn)湯呈白色,再加入味精,起鍋盛入湯碗內(nèi),淋入香油即成。

小帖士-健康提示:
營(yíng)養(yǎng)豐富,開(kāi)胃健脾。

小帖士-食物相克:
蝦仁:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會(huì)降低蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,而且鞣酸和鈣離子結(jié)合形成不溶性結(jié)合物刺激腸胃,引起人體不適,出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應(yīng)間隔2小時(shí)。

 

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