據(jù)法國床上用品促進協(xié)會１５日發(fā)布的一項調(diào)查結(jié)果顯示，超過半數(shù)法國人在床上睡覺時感覺不舒服，３７％的人早晨醒得過早而后再也睡不著，１５％的人認為完全因為床的問題讓他們睡不好，他們的床太舊、太軟或太硬。

法國床上用品促進協(xié)會發(fā)言人于格·達哈耶當天說，法國人平均約１５年才更換自己的床墊，而一般而言超過１０年的床和床墊就對健康不利了。太舊的床容易變形，有洞的床墊會讓脊柱受力不均，對脊背健康有害。這位發(fā)言人強調(diào)說：“人每晚都要出約４００毫升汗液，躺在被汗液浸漬的床墊上睡１５年的后果可想而知。”

專家指出，人們總以為利于脊椎的結(jié)實的床就等于硬床。實際上過硬的床也可能是導(dǎo)致睡眠不佳的原因，因為過硬會帶給身體部位以壓力，人們不得不通過整晚變換睡姿來減緩這一壓力。

巴黎圣父醫(yī)院睡眠專家萊格爾日前進行的一項研究顯示，合適的新床有助于改善睡眠不佳者的睡眠質(zhì)量，讓他們睡得更安靜，減少床上的輾轉(zhuǎn)反側(cè)，而且還可多出１４分鐘的睡眠。