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少吃鹽,但要注意補(bǔ)碘

來源:新華網(wǎng) 時(shí)間:2010-06-21 點(diǎn)擊: 我來說兩句

美國(guó)甲狀腺協(xié)會(huì)在6月刊《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》上發(fā)表報(bào)告說,人們?cè)跍p少吃鹽的同時(shí)應(yīng)注意補(bǔ)碘。

報(bào)告說,盡管美國(guó)從上世紀(jì)20年代開始在食鹽中加碘,但由于越來越多美國(guó)人減少鹽的攝入量,結(jié)果在過去30年里,美國(guó)人體內(nèi)碘含量平均降低了50%。報(bào)告說,雖然多數(shù)美國(guó)人仍能從食物中攝取足夠的碘,但不少孕婦和嬰兒的碘攝入量卻達(dá)不到要求。美國(guó)甲狀腺協(xié)會(huì)建議,懷孕和哺乳婦女每天應(yīng)攝入150微克碘。

碘是人體所需的微量元素之一。缺碘不僅會(huì)引起甲狀腺腫大,而且還會(huì)影響大腦發(fā)育。人體需要的碘主要來自食物,目前各國(guó)通行的做法是在食鹽中加碘。
 

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