南非世界杯的開賽哨聲已經(jīng)吹響，賽場上各國勁旅斗得熱火朝天，賽場下球迷們也掀起一波又一波的看球熱潮。近期，一批箭牌“嚼吧”出現(xiàn)在北京、上海、廣州等8個城市，成為大眾看球新去處。球星們的表情、話語甚至他們嚼口香糖的“酷”樣都成了大家的熱點話題。日前，北京大學和北京體育大學運動員競技焦慮聯(lián)合研究組的大學生運動員壓力調(diào)查（以下簡稱“調(diào)查”）顯示，大學生運動員在賽前普遍感覺緊張與焦慮；而63.6％的被訪者認為咀嚼口香糖會給他們帶來積極的感受。心理學家周曉林教授解釋道，球員嚼口香糖并非是為了“扮酷”，這是因為，咀嚼口香糖有助于舒緩緊張情緒。

事實上，心理學領域的相關研究已經(jīng)證實咀嚼口香糖有助于舒緩壓力。國外使用腦電波技術的研究顯示，人體所感受到的緊張、焦慮的情緒與α腦波的減弱有密切關聯(lián)。咀嚼口香糖可以引起α腦波的增強。由此，咀嚼口香糖可以幫助放松情緒。降低緊張、焦慮感。無獨有偶，英國諾森比亞大學Andrew Scholey在2009年發(fā)表的最新研究報告也表明，被測試者在咀嚼口香糖時，自評警覺度有顯著提高，而唾液中反映壓力狀況的指標皮質(zhì)醇水平則顯著降低。

●李鐵：積極面對壓力，簡便有效很關鍵

據(jù)負責此次調(diào)查的北京體育大學教授介紹，63.6％的大學生運動員認為咀嚼口香糖會給他們帶來積極的感受。40.5％的被訪者曾在運動前或運動中咀嚼口香糖，有50％的被訪者表示他們有意愿主動嘗試通過咀嚼來實現(xiàn)減壓。不難發(fā)現(xiàn)，在運動員當中，咀嚼口香糖已經(jīng)成為越來越流行的減壓方式?？谙闾菧p壓的效能也正逐漸被越來越多的人所接受。

球星在運動場上咀嚼口香糖一直都是普遍現(xiàn)象?？ㄎ骼麃喫?、萊曼等足球界大腕是眾所周知的口香糖“粉絲”，他們在比賽中頻嚼口香糖的畫面亦數(shù)次為電視畫面所捕捉?，F(xiàn)已轉(zhuǎn)型為教練的前“國門”區(qū)楚良是最早在比賽中頻繁咀嚼口香糖的中國運動員之一。對于他的口香糖情結，他笑言：“很多球迷曾誤解我在賽場上嚼口香糖是‘不專心’的表現(xiàn)。其實，嚼口香糖只是我在賽場上、包括在工作生活中的一種減壓方法。比賽中，放松的狀態(tài)才能更好地駕馭比賽節(jié)奏。有時候，一個堅定的眼神也會在無形之中給對手施加壓力。”

著名足球運動員、前國腳李鐵也有相同的看法。日前，他出現(xiàn)在本市箭牌“嚼吧”，和現(xiàn)場觀眾與媒體一起分享了他在職業(yè)生涯和日常生活中的壓力情緒與應對方法。李鐵表示：“面對壓力首先要有積極、良好的心態(tài)，職業(yè)運動員通常都會有一套專業(yè)的抗壓方法來調(diào)節(jié)賽前壓力，當然也需要一些輔助的方式方法。我自己傾向于簡便易行、行之有效的減壓方式，嚼口香糖就是一個很不錯的選擇。”

●城中出現(xiàn)減壓新去處

“調(diào)查”顯示，幾乎所有的大學生運動員在運動前或運動中都會感受到壓力情緒，超過一半的被訪者認為賽前緊張度高于上臺演講或第一次約會。接受調(diào)查的大學生運動員表示，感覺壓力最大的時刻主要集中在“比賽前一天晚上”（83.9％）“比賽前的半小時”（81.5％）以及“比賽中落后于對手時”（80.1％）。周曉林教授補充說，并不是運動員才面臨壓力問題，大眾也需要主動關注自己的身心平衡，建立主動疏壓的意識，及時宣泄不當?shù)膲毫η榫w。

世界杯期間，“嚼吧”為廣大球迷提供了輕松看球的新去處。不同于一般的足球吧，“嚼吧”旨在倡議大家輕松看球，除了免費派送口香糖之外，“嚼吧”還為廣大球迷準備了豐富的減壓游戲，包括FIFA2010PS3、手指足球、WII足球游戲等，讓大眾在看球之余，也來體驗一把“在場上”的感覺。文/劉青