意大利一個(gè)慢調(diào)生活組織提議設(shè)立“國(guó)際慢調(diào)生活日（SLOW DAY）。

他們號(hào)召人們?nèi)拥趑[鐘和手表，找回那些被工作擠占掉的業(yè)余時(shí)間，尋求一種悠閑的生活方式，可以讓人們充分享受自由，享受高科技文明的便利，而不是做時(shí)間和技術(shù)的奴隸。

“時(shí)間就是生命，時(shí)間就是金錢”，美國(guó)人富蘭克林的這句名言激勵(lì)了幾代人，忙忙碌碌的生活節(jié)奏已經(jīng)被大多數(shù)人所認(rèn)同。但是現(xiàn)在，許多人逐漸意識(shí)到，過(guò)度忙碌是不健康、不科學(xué)的生活方式，因此一種倡導(dǎo)“慢生活”的生活方式悄然興起。

慢生活提倡在快節(jié)奏的生活中設(shè)置減速器和轉(zhuǎn)換器。比如，在頻繁出差的空閑，帶上妻子到郊外度假；在經(jīng)常加班的時(shí)候，給自己到網(wǎng)上訂購(gòu)一些新奇的食物，在辦公室辦一個(gè)室內(nèi)“野餐會(huì)”；在孩子學(xué)習(xí)不適合很緊張的時(shí)候，帶孩子去郊外看日出，讓孩子知道什么是“地平線”。在享受這種全新的生活方式時(shí)，能使心靈得到放松，更好地反思自己的生活方式，使自己能享受一種健康的高品質(zhì)的人生。

慢生活沒(méi)有固定的模式，敢于冒險(xiǎn)的人可以去爬珠穆朗瑪峰；渴望平淡的人可以讓妻子休息一天，自己去超市買菜做飯，讓妻子知道自己的廚藝也不比她差；對(duì)于經(jīng)常加班的人，更容易操作的就是少熬一夜，多睡一會(huì)兒懶覺(jué)；每天按時(shí)上班的人，不妨為自己的遲到撒個(gè)小謊：“今天不幸趕上堵車了”。

很多人都有這樣的感覺(jué)，忙碌的時(shí)候，感覺(jué)一分一秒都在工作、思考人生，只有這樣才覺(jué)得人生最有意義，結(jié)果越忙越停不下來(lái)，甚至恐懼節(jié)假日的到來(lái)，甚至每到黃金周，都不知道不加班、不出差該怎么樣安排自己的生活。慢下來(lái)以后，才意識(shí)到，原有的生活居然都被一個(gè)個(gè)緊湊的日程“侵占”掉了，侵占了一個(gè)個(gè)可以看日出的早晨，失去了一個(gè)個(gè)可以看星星的夜晚。

一個(gè)忙碌的父親，在享受慢生活之后，發(fā)現(xiàn)自己竟然幾年沒(méi)有參加過(guò)孩子的家長(zhǎng)會(huì)了，于是，他決定帶孩子去拜訪老師，親自了解孩子的學(xué)習(xí)情況。

一個(gè)忙碌的職場(chǎng)女性，慢下來(lái)以后，意識(shí)到自己的朋友圈里幾乎沒(méi)有未成家的了，想約出一個(gè)女伴一起逛街，居然非常難。于是，她決定招呼親朋好友，趕緊幫自己張羅一個(gè)。

一個(gè)忙碌的老人，辛辛苦苦幫女兒帶孩子，等外孫子上了幼兒園，打開通訊錄，想聯(lián)系老同事，才發(fā)現(xiàn)一些人的電話已經(jīng)辦了停機(jī)，隨后，托人輾轉(zhuǎn)打聽，竟然發(fā)現(xiàn)是因?yàn)榭春⒆拥臅r(shí)候太忙了，把人家搬家留給她的新號(hào)碼丟掉了。

享受并能堅(jiān)持慢生活的人不一定要有多少錢，但是經(jīng)常能用“夠花了”來(lái)安慰自己；他們不一定不想在事業(yè)上再創(chuàng)一個(gè)輝煌，但是學(xué)會(huì)了讓自己無(wú)聊一天，把手機(jī)也換換角色，打一天的游戲；他們不一定想懈怠，但是寧愿休個(gè)長(zhǎng)假，哪怕被領(lǐng)導(dǎo)罵，也不想365天，天天加班，年年當(dāng)先進(jìn)工作者。

只有學(xué)會(huì)享受慢生活，你才有可能放棄“完美主義”的思維方式，不再苛求自己去滿足所有人的要求，卻忽視了自己和家人的幸福。

放眼看世界

意大利有32個(gè)“慢城市”

反對(duì)快節(jié)奏生活的運(yùn)動(dòng)最早誕生于1986年的羅馬，是為了抗議在著名的西班牙廣場(chǎng)紀(jì)念碑的臺(tái)階旁建立快餐店。反對(duì)者們以“慢餐”命名自己的組織，提倡放慢腳步，享受生活，慢慢品味食物的美味?，F(xiàn)在，這個(gè)協(xié)會(huì)已經(jīng)在世界上42個(gè)國(guó)家擁有7.5萬(wàn)名會(huì)員。

后來(lái)，他們從“慢餐”出發(fā)創(chuàng)造了一個(gè)全新概念，即“慢城市”，提出建立一種新的城市模式。在這里，有更多的空間供人們散步，有更多的綠地供人們休閑娛樂(lè)。人口只有1.5萬(wàn)的意大利小城布拉成了這一運(yùn)動(dòng)的先鋒。目前，意大利的32個(gè)小城成功推行了這一模式。

美國(guó)有個(gè)“慢學(xué)校”代表

隨著“慢城市”的興起，應(yīng)運(yùn)而生的是“慢學(xué)校”。這些學(xué)校提倡沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)的教學(xué)方式，給學(xué)生更多的自由時(shí)間，反對(duì)填鴨式教學(xué)。

“慢學(xué)校”運(yùn)動(dòng)提倡建立一個(gè)新的教學(xué)體系，授課時(shí)間靈活，并根據(jù)學(xué)生的需要設(shè)置課程。擁有大約1000名學(xué)生的美國(guó)加利福尼亞州的伯克利馬丁·路德·金學(xué)校成為了這一運(yùn)動(dòng)的代表。