為確保居民在酷暑季節(jié)的健康安全，充分發(fā)揮中醫(yī)藥“治未病”的優(yōu)勢，市中醫(yī)局組織中醫(yī)藥專家研究擬定了中醫(yī)藥防暑保健方法，并要求各中醫(yī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)和社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)機(jī)構(gòu)為居民提供中醫(yī)藥防暑保健服務(wù)。各中醫(yī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)和社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)機(jī)構(gòu)將根據(jù)專家擬定的針對不同人群的防暑清熱飲、防暑和胃飲、防暑兒童飲處方和群體服用方法，最快從明后天起免費(fèi)提供給患者現(xiàn)場飲用；市民如需將藥飲帶回家，每袋售價5毛錢，可飲用兩到三天。

防暑方藥

1、防暑清熱飲

【處方】 藿香3g 菊花3g 白茅根3g 薄荷2g 烏梅1枚

【功用】 芳香化濕，清熱生津

【適用人群】 高溫、高熱環(huán)境中工作或生活人群。

【服用方法】 將上5味藥放入杯中，加350～450 mL開水，加蓋悶泡30分鐘。代茶飲。每日1劑可供3～5人服用。

群體服用：可用上方各藥的10倍藥量，加入約40 L開水，加蓋悶泡30分鐘。代茶飲?？晒┘s200人服用。

2、防暑和胃飲

【處方】 藿香3g 香薷3g 穿心蓮3g 生姜2片

【功用】 解表祛暑，調(diào)和腸胃

【適用人群】 空調(diào)環(huán)境中工作或生活人群，平時貪涼飲冷過度的人群。

【服用方法】 生姜洗凈切厚片，與其他3味藥共放杯中，加350～450 mL開水，加蓋悶泡30分鐘。代茶飲。供3～5人服用。

群體服用：可用上方各藥的10倍藥量，加入約40 L開水，加蓋悶泡30分鐘。代茶飲。可供約200人服用。

3、防暑兒童飲

【處方】 藿香2g 荷葉2g 白茅根5g 生山楂2g

【功用】 芳香化濕，清熱生津

【適用人群】 14歲以下兒童。

【服用方法】 將上4味藥放入杯中，加500mL開水，加蓋悶泡30分鐘。代茶飲。供3～5人服用。

群體服用：可用上方各藥的10倍藥量，加入約40L開水，加蓋悶泡30分鐘。代茶飲?？晒┘s200人服用。4周歲以內(nèi)兒童酌情減量。

防暑藥膳

1、清涼綠豆湯

綠豆30g，蘆根9g，生甘草3g。將蘆根、甘草2味藥用紗布包好，加水適量與綠豆同煮5～10分鐘。去藥包。冷熱飲均可。

2、清熱解暑二豆薏米粥

赤小豆、綠豆、薏米、大米適量。煮粥，冷、熱食用均可。

3、清熱解暑涼拌菜

鮮馬齒莧、鮮魚腥草、鮮穿心蓮、鮮紫背天葵、鮮蘇葉、鮮薄荷等任選一種，洗凈，開水焯后，涼拌食用。

健康提醒

1、出現(xiàn)中暑癥狀，如疲乏、汗出不止、口渴等，請及時就醫(yī)。

2、孕婦、高齡人群及慢性基礎(chǔ)病（高血壓、糖尿病、冠心病、中風(fēng)、咳喘等）人群，請在執(zhí)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下使用。（代麗麗）