來源: 時間:2010-12-24 點擊:點擊:
原料:
番茄2個、魚片120克左右、牛肉腸一根、蔥、蒜、姜適量。
做法:
1、菜場買回來的魚片用淀粉和少量胡椒粉、鹽腌制10分鐘(菜場冷凍專柜一般都會有片好的魚片賣,你可以找尋下)。牛肉腸切片待用。
2、鍋中水開后,放入番茄燙30秒左右,這樣可以輕易的去掉番茄的皮;然后將番茄切成小塊。
3、將鍋燒熱,放入2湯匙的油,放入姜片和蒜末炒香鍋里熱油,加蔥姜爆香;倒入番茄塊大火翻炒,然后轉(zhuǎn)小火熬煮5分鐘至番茄軟爛成泥。再加入加入適量開水煮開。
4、放入魚片煮變色即可,最后加入牛肉腸片和適量的鹽調(diào)味燒一分鐘即可。
5、魚片的多少可以根據(jù)自己的喜好增減,這道番茄魚片湯還很適合孕婦,無論是口味還是營養(yǎng),都足夠讓人滿足。