無論是比賽，還是生活，如果想擁有上佳的表現(xiàn)，就需要能量和激發(fā)這種能量的能力。這里所指的能量包括物理能量、情感能量、大腦思維能量，以及在壓力下激發(fā)才華與發(fā)揮技術的精神能量。要想成功地克服心理問題，就要正確認識這些能量和它們之間的相互作用，并訓練正確使用它們。

    生活中 找到比賽的感覺

　　美國著名的運動心理學家吉姆·洛阿博士曾經(jīng)訓練過包括網(wǎng)球明星阿加西和納夫拉蒂洛娃在內(nèi)的眾多運動員。多年來，他一直想用運動心理學來幫助人們克服心理上的問題，幫助他們在日常的生活中取得成功。

　　吉姆·洛阿博士是在一個很偶然的機會下，從20世紀70年代開始研究運動心理學的。他一直致力于研究人的思維、身體、精神如何相互作用，并影響人們在現(xiàn)實生活中的表現(xiàn)。

　　運動與生活中的競爭都是心理上的