隨著暑期旅游的到來，人們紛紛外出旅游飽賞大自然的美好風(fēng)光。但在旅途中，由于飲食無規(guī)律、身體疲倦，再加上風(fēng)吹日曬，特別影響人的美容和健康，專家建議采取以下幾種美容方法。

　　旅途中巧打扮。早晨起床后，先用溫水洗去面部的油脂污物，再用冷水洗臉，可使皮膚增加彈性，洗后進(jìn)行化妝，搽點防曬霜，涂點口紅，以淡妝為佳，不宜濃妝。 

　　巧選蔬菜添美容。晚上可就地取材，選用黃瓜、西紅柿、胡蘿卜等新鮮蔬菜，切成片狀，貼在臉部、頸部，片刻后取下，稍加按摩，使皮膚吸收有益的營養(yǎng)物質(zhì)。

　　旅游途中多飲水。飲水可補(bǔ)充面部皮膚由于缺水而失去的營養(yǎng)，因此在旅途中多飲水，是美容必不可少的保障。

　　多吃水果益皮膚。水果中有多種維生素和礦物質(zhì)等，可通過機(jī)體的生化作用，為皮膚的健美提供豐富的營養(yǎng)。

　　用山泉水洗臉。旅游途中常到有山泉的地方，不要忘記多用山泉水洗臉。因山泉水污染少，內(nèi)含多種礦物質(zhì)，對皮膚極為有益，可增強(qiáng)皮膚韌性和彈力，防止產(chǎn)生皺紋和皸裂。

　　休息時按摩面部。旅途中休息時，可靜心閉目養(yǎng)神，同時輕輕按摩面部。有利于皮膚恢復(fù)彈性，保持美容。