這章是麥地那的，全章共計(jì)三一節(jié)。

奉至仁至慈的真主之名

1.人確實(shí)經(jīng)歷一個時期，不是一件可以記念的事物。

2.我確已用混合的精液創(chuàng)造人，并加以試驗(yàn)，將他創(chuàng)造成聰明的。

3.我確已指引他正道，他或是感謝，或是辜負(fù)。

4.我確已為不信者預(yù)備許多鐵鏈、鐵圈和火獄。

5.善人們必得飲含有樟腦的醴泉，

6.即真主的眾仆所飲的一道泉水，他們將使它大量涌出。

7.他們履行誓愿，并畏懼災(zāi)難普降日。

8.他們?yōu)橄矏壅嬷鞫c濟(jì)貧民、孤兒、俘虜。

9.“我們只為愛戴真主而賑濟(jì)你們，我們不望你們的報(bào)酬和感謝。

10.我們的確畏懼從我們的主發(fā)出的嚴(yán)酷的一日。”

11.故真主將為他們防御那日的災(zāi)難，并賞賜他們光華和快樂。

12.他將因他們的堅(jiān)忍而以樂園和絲綢報(bào)酬他們。

13.他們在樂園中，靠在床上，不覺炎熱，也不覺嚴(yán)寒。

14.樂園的蔭影覆庇著他們，樂園的果實(shí)，他們?nèi)菀撞烧?/p>

15.將有人在他們之間傳遞銀盤和玻璃杯　　

16.晶瑩如玻璃的銀杯，他們預(yù)定每杯的容量。

17.他們得用那些杯飲含有姜汁的醴泉，

18.即樂園中有名的清快泉。

19.許多長生不老的少年，輪流著服侍他們。當(dāng)你看見那些少年的時候，你以為他們是些散漫的珍珠。

20.當(dāng)你觀看那里的時候，你會看見恩澤和大國。

21.他們將穿著綾羅錦緞的綠袍，他們將享受銀鐲的裝飾，他們的主，將以純潔的飲料賞賜他們。

22.（將對他們說：）“這確是你們的報(bào)酬，你們的勞績是有報(bào)酬的。”

23.我確已將《古蘭經(jīng)》零星地降示你，

24.故你應(yīng)當(dāng)忍受你的主的判決。你不要順從他們中任何犯罪的人，或孤恩的人。

25.你應(yīng)當(dāng)朝夕記念你的主的尊名，

26.夜里，你應(yīng)當(dāng)以小部分時間向他叩頭，以大部份時間贊頌他。

27.這等人的確愛好現(xiàn)世，而忽視未來的嚴(yán)重的一日。

28.我創(chuàng)造了他們，并使他們的體格堅(jiān)實(shí)。如果我意欲，我將以象他們一樣的人代替他們。

29.這確是教誨，誰愿意覺悟，誰可以選擇一條通達(dá)他的主的道路。

30.除真主意欲外，你們決不意欲。真主是全知的，是至睿的。

31.他使他所意欲的人，入在他的慈恩中。至于不義的人們，他已為他們預(yù)備了痛苦的刑罰。