開車最擔(dān)心的就是堵車，尤其是上下班高峰期，或有急事趕著去辦，遇上塞車你會(huì)怎么辦？是耐心等待，還是焦躁不安，甚至說一些臟話或狂按喇叭以表示自己的不滿？

　　有的人平時(shí)很文雅，可只要握住方向盤就像變了個(gè)人一樣，遇上塞車或紅綠燈，各種粗話、臟話都來了。

　　“上述司機(jī)的行為，是很幼稚的行為，多發(fā)生在自控能力差的人身上，適應(yīng)能力不好，沒有良好的包容性。”鄭大一附院心理科王志銘教授說，這類人往往屬于沖動(dòng)型人格，他們遇事不計(jì)后果，事情過后又會(huì)后悔，但若下次再遇到同樣的事還是不能控制。這類人自我表現(xiàn)欲較強(qiáng)，當(dāng)現(xiàn)實(shí)環(huán)境不允許他表現(xiàn)時(shí)，就像堵車時(shí)駕車的成就感突然被中止，很容易表現(xiàn)出沖動(dòng)行為。

　　“其實(shí)這也是一種釋放，只不過這種方式不文明，適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄能緩解壓抑的情緒，有利健康，但行為過激就可能給自己和他人帶來身體和心理的傷害。”鄭州大學(xué)教育學(xué)院心理學(xué)系趙山明教授說，行為與人的個(gè)性有關(guān)，沖動(dòng)型人格傾向、反社會(huì)型人格傾向、邊緣型人格傾向的人，控制行為的能力相對(duì)較差。這些人在堵車時(shí)有說臟話、按喇叭的行為，在處理其他事情上也難免有情緒化的行為。

　　這些性格傾向的人，應(yīng)學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)：

　　1.平常要注意培養(yǎng)良好的人格，學(xué)會(huì)包容，認(rèn)識(shí)到罵人、按喇叭等行為無濟(jì)于事。

　　2.讓心理有所準(zhǔn)備，出發(fā)前就想到可能會(huì)堵車。

　　3.換個(gè)角度看待問題，正確對(duì)待壓力，將壓力化為動(dòng)力，保持心情愉快。

　　4.可以在等待時(shí)聽聽音樂，或與車?yán)锏娜肆牧奶?，以轉(zhuǎn)移情緒。