在寧夏吳忠市朝陽小學(xué)的操場上，記者見到了名震一方的何家棍第四代掌門何金德，這位被列入《中國回族大辭典》和《寧夏體育史》等多部大典的回族老人，面色紅潤、聲音朗朗，一邊指導(dǎo)弟子們操練，一邊講起了何家棍的歷史。

　　原來何家棍已祖?zhèn)髦恋谖宕?，流傳至今有１８０多年的歷史。何家棍由第一代宗師何登魁１８２４年左右創(chuàng)立，其子何生洲、何盤興在寧夏金積堡回民反清起義中以此棍法屢建戰(zhàn)功，何家棍就此揚名，回族民諺從此有“何棍張槍，蓋世無雙”之說。

　　何金德老人的曾祖父何登魁采納眾家之長，將何家棍帶汝更高的境界。他當(dāng)年曾投師過百，后遇高人，立即請入家中。此人學(xué)費要三百兩銀子，他才能傳授四路刀、久練錘和單頭模子棍等獨門武功。這三百兩銀子對一個農(nóng)戶而言無異于天文數(shù)字，幸得何姓上下全力支持，整個家族才湊齊了三百兩銀子，刀、錘、棍法盡數(shù)學(xué)到手之后，又悉數(shù)融于本家棍法，一時何家棍聲名大噪，當(dāng)?shù)責(zé)o出其右。

　　到了何金德老人這一代，何家棍法得到了當(dāng)?shù)孛裎驼闹匾暫痛罅χС?，何金德老人更在實?zhàn)之外，創(chuàng)編了有著濃烈回族特點的武術(shù)表演項目，并一舉在２００２年８月第五屆寧夏少數(shù)民族運動會上獲得表演項目的金獎。

　　只用單頭出擊的何家棍，最大的特點是出棍速度快、講究實用，數(shù)招之間就能制敵，因而風(fēng)格剛勁勇猛、棍法明快直接。另外，與雙頭棍法迥異的是，由于只用一頭，非常講究手法變化，棍中有槍，槍棍結(jié)合，講求速度、創(chuàng)造慣性，通過“擱、掠、拔、削、掃、劈、搬、翻”的基本棍法，將全身之力集于一點，發(fā)揮無窮威力。

　　過去，何家棍不傳外姓，也不輕易外露，多年來深藏民間。全國少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運動會為何家棍提供了一個舞臺，何金德改變了祖訓(xùn)，開始將何家棍傳授給習(xí)武愛好者，并支持兒子何建功開辦武術(shù)培訓(xùn)班，使何家棍傳播開來。僅在寧夏吳忠市，聽說就有上萬當(dāng)?shù)鼗孛駥W(xué)習(xí)，將它當(dāng)作健身強(qiáng)體的大眾鍛煉項目。

　　何金德說：“何家棍是回族傳統(tǒng)武術(shù)的代表和縮影，充分體現(xiàn)了回族群眾堅韌不拔、一往無前的特點，在民族地區(qū)發(fā)展延續(xù)的一百多年中，不斷吸收精華、擯棄殘次，我有幸成為它的傳人，就一定會把它發(fā)揚光大！”