查拳重視彈腿,拳套共分10路,每路有30~60個(gè)動(dòng)作。第1、2路又各有副拳一套,正、副套路又有一剛一柔的技術(shù)要求。10 路查拳的名稱是1 路母子、2路行手、3路飛腳、4路升平、5路關(guān)東、6 路埋伏、7 路梅花、8路連環(huán)、9 路龍擺尾、10路串拳。查拳的基礎(chǔ)功有炮拳、滑拳、洪拳、腿拳。查拳還分長(zhǎng)短單(雙)練器械以及對(duì)練(徒手對(duì)練、器械對(duì)練、徒手與器械對(duì)練等)。構(gòu)成查拳體系基本動(dòng)作和技擊方法的有步型、步法、手型、手法、腿法、平衡、跳躍旋轉(zhuǎn)、擊、刺、劈、砍等。
查拳的特點(diǎn)概括起來(lái)有以下4點(diǎn):
?、僮藙?shì)舒展,動(dòng)作緊湊。肢體關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍較大,對(duì)肌肉和韌帶的柔韌性和關(guān)節(jié)的靈活性要求較高,有助于發(fā)展肌肉、韌帶和關(guān)節(jié)的靈活性。
②動(dòng)迅靜定。要做到拳似流星眼似電,腰似蛇行腳賽鉆,行如風(fēng),站如釘,亦即在練功過(guò)程中,不論大動(dòng)作或小手法都必須非??焖?、敏捷,同時(shí)在異??焖傩D(zhuǎn)、閃躲或沖、蹬、踢等技擊方法進(jìn)行時(shí),又能突然地靜止而穩(wěn)定。
?、郯l(fā)力順達(dá),節(jié)奏鮮明。查拳發(fā)力的順序是上肢起于腰,傳于肩、肘,達(dá)于手;下肢起于胯,傳于膝,達(dá)于足。在完成這個(gè)發(fā)力順序的同時(shí),還要做到節(jié)奏分明,即在整個(gè)套路演練過(guò)程中要求剛?cè)嵯酀?jì),快慢相間,一氣呵成,自然順達(dá)。
?、軈f(xié)調(diào)完整。人體內(nèi)外要協(xié)調(diào)完整,對(duì)于動(dòng)作中的手法、身法、步法必須上下照顧,前后連貫。有些比較復(fù)雜的動(dòng)作,如轉(zhuǎn)身、拍腳、跳躍、起伏、轉(zhuǎn)折等技術(shù)動(dòng)作,必須有良好的平衡能力,同時(shí)眼神、意識(shí)、呼吸必須與動(dòng)作密切配合,做到眼到手到,神形合一。這種內(nèi)外配合的練法有助于增強(qiáng)大腦的調(diào)節(jié)作用,使呼吸和內(nèi)臟器官得到鍛煉。中華人民共和國(guó)成立后,查拳被列為全國(guó)武術(shù)表演和比賽項(xiàng)目。