作為寧夏回族民間傳統(tǒng)體育項目的何家棍流傳至今已有180多年的歷史。何家棍集各地棍法之長，采西北棍術(shù)之精華，揚單頭棍之威，以陣法排列組合表現(xiàn)出了鮮明的對抗實戰(zhàn)的民族特色。寧夏經(jīng)視報道向人們講述了充分展示回族風(fēng)情特色的本屆民族運動會表演項目何家棍。

    何家棍以單頭棍聞名于世。其特點是只用一頭，棍長齊眉、風(fēng)格剛勁勇猛，靈活多變，明快直接。在技擊方面，進攻主動，防守嚴密，守中有進，進中有守，全身之力用于一點，并講究速度慣力。2002年，何家棍在第五屆自治區(qū)民族運動會上獲表演項目金獎。

    何家棍不僅有較高的健身強體功能，而且有很大的實戰(zhàn)用場。他流傳了五代，土生土長在寧夏回族聚居地，體現(xiàn)了回族的民族性、體育性和觀賞性。擔任何家棍武術(shù)棍法表演教練的何建功向采訪他的記者說，本屆民族運動會上表演的何家棍從套路上進行了創(chuàng)新，比如說京劇舞臺上的走馬燈是表演效果極佳的動作。改編套路的目的只有一個，這就是為我國回族武術(shù)爭光，為寧夏爭光。