預(yù)防白內(nèi)障首先要注意飲食，專家指出，應(yīng)多吃深綠色、新鮮的蔬菜，并盡量避免飲酒和食用油炸、乳制食品等。

貴陽(yáng)市眼科學(xué)分會(huì)副主任委員、貴陽(yáng)市第一人民醫(yī)院眼科中心主任龔力力說，酒對(duì)視力有很大傷害，不僅能生濕，而且還會(huì)加劇眼晶狀體混濁和視力模糊。油炸食品及動(dòng)物脂肪會(huì)加速氧化反應(yīng)，而全脂奶粉、牛奶、奶油、奶酪、冰淇淋等含豐富乳糖，會(huì)通過分解干擾乳制品中維生素Ｂ２的利用，使其沉積在眼睛的晶狀體上，這些均易誘發(fā)或加重白內(nèi)障。她建議多喝水少食鹽，限制熱量攝入，并補(bǔ)充維生素。

晶狀體混濁稱為白內(nèi)障，分為先天性、老年性、外傷性、并發(fā)性、代謝性、中毒性、輻射性、發(fā)育性和后發(fā)性白內(nèi)障等。主要癥狀是視力障礙，視物模糊，有怕光、看物體顏色較暗或呈黃色，甚至復(fù)視（雙影）及看物體變形等癥狀，嚴(yán)重的白內(nèi)障可致盲。

龔力力稱，嬰兒和兒童時(shí)期是孩子視力發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，如果不治療白內(nèi)障，很有可能使孩子失明。家長(zhǎng)應(yīng)及早帶先天性白內(nèi)障患兒到正規(guī)眼科醫(yī)院治療，術(shù)后必須對(duì)患兒進(jìn)行弱視治療。