北京時(shí)間11日21時(shí)，從南非開(kāi)始，整個(gè)地球進(jìn)入“足球月”！

持續(xù)一個(gè)月的南非世界杯既是四年一度的全世界球迷狂歡節(jié)，同時(shí)對(duì)一些瘋狂的球迷來(lái)說(shuō)，也是出現(xiàn)“熬夜追球綜合征”的開(kāi)始。記者從廣州幾家醫(yī)院獲悉，每隔四年的夏天，醫(yī)院都會(huì)收到形形色色的“世界杯病號(hào)”，其中既有樂(lè)極生“病”的鐵桿球迷，也有受癡迷追球的丈夫、男友冷落而情緒低落的“足球寡婦”。

為此，本報(bào)特制作“會(huì)診世界杯”專(zhuān)題，邀請(qǐng)骨科、眼科、心血管科、營(yíng)養(yǎng)科、心理科專(zhuān)家紙上會(huì)診“世界杯病號(hào)”，為球迷及其家人開(kāi)出全面預(yù)防處方。

醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/廣東省人民醫(yī)院眼科曾錦主任醫(yī)師、骨科昌耘冰副主任醫(yī)師、心內(nèi)科何鵬程主治醫(yī)師、廣東省中醫(yī)院心理科主任李艷副教授、營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師許欣筑

明星球迷病歷：

姓名：白巖松：

癥狀：追看比賽后失眠一整年。央視著名主持人、鐵桿球迷白巖松近日自述，在1994年世界杯開(kāi)賽前一個(gè)月，剛到《東方時(shí)空》的他拼命趕工，提前把下個(gè)月的活干完，向領(lǐng)導(dǎo)聲明世界杯開(kāi)賽后不出工，為追看比賽騰出了一個(gè)月時(shí)間。

1994年美國(guó)世界杯，他甚至把時(shí)差徹底倒了過(guò)來(lái)，按北美時(shí)間生活，“早晨從下午開(kāi)始”，傍晚開(kāi)始呼朋喚友看比賽，看比賽成了工作。

狂熱追球的結(jié)果可想而知。在連續(xù)多場(chǎng)觀(guān)看球賽后，他的睡眠節(jié)律被徹底打亂，失眠持續(xù)了一年多。

平民球迷病歷：

姓名：鐵桿足球迷

性別：男

年齡：16歲以上

病癥：連續(xù)熬夜看比賽達(dá)一個(gè)月，其間出現(xiàn)頭暈、失眠，白天無(wú)精打采、渴睡，眼睛紅腫、干澀、視力下降，頸腰酸痛、肩背麻木、胸口隱痛，消化不良、發(fā)胖……上述癥狀已對(duì)正常的工作和生活造成不良影響。而為了追看世界杯，日夜顛倒的作息讓他們和妻子(女友)的關(guān)系變得緊張。

既往病史：上述癥狀每四年發(fā)作一次。

專(zhuān)家會(huì)診

睡眠：

從“不愿睡”到“睡不著”

除2002年日韓世界杯外，歷屆世界杯的賽程與中國(guó)球迷的生活存在時(shí)差。今年南非世界杯的小組賽賽程安排是每晚三場(chǎng)比賽，分別在北京時(shí)間晚上七點(diǎn)半、十點(diǎn)和次日凌晨?jī)牲c(diǎn)半開(kāi)始。

會(huì)診專(zhuān)家認(rèn)為，病號(hào)首先面對(duì)的是熬夜帶來(lái)的睡眠節(jié)律紊亂、精神疲倦問(wèn)題。過(guò)去曾經(jīng)出現(xiàn)過(guò)球迷徹夜連追兩場(chǎng)比賽，即使四點(diǎn)半吹響終場(chǎng)哨，但他因精神過(guò)度亢奮，久久難以入睡，睜眼熬到天亮，繼續(xù)上班。結(jié)果白天精神萎靡，疲憊不堪，工作容易出錯(cuò)。一天兩天或許可以忍受，但一周不到，人就支撐不下去了。

更重要的是，由于睡眠節(jié)律被打亂，比賽過(guò)后睡眠質(zhì)量仍難保證，想睡都睡不著，需要很長(zhǎng)時(shí)間才能恢復(fù)。

心腦血管：

“過(guò)度勞損” 易發(fā)意外

比賽的緊張氣氛和意外結(jié)果會(huì)使人心跳過(guò)速、血壓升高，加上追看比賽休息不好，有高血壓等基礎(chǔ)疾病的患者尤其是老年人可能會(huì)出現(xiàn)中風(fēng)、心絞痛、心肌梗塞等疾病。以前曾有老球迷看比賽，因激動(dòng)而爆血管、中風(fēng)，甚至猝死。有一些年輕人則因看球情緒高度緊張，加上喝冰水受到冷刺激，導(dǎo)致心臟抽痛。

高血壓、高血脂、糖尿病人群如果長(zhǎng)時(shí)間坐著看比賽，可能誘發(fā)血栓，特別是有深靜脈血栓者可致病情加重。

視力：

眼睛腫痛又干澀

正常眨眼頻率是每分鐘20次，而看電視屏幕可使眨眼頻率下降到6次。因此，長(zhǎng)時(shí)間看電視轉(zhuǎn)播，會(huì)出現(xiàn)視疲勞和干眼癥。例如看球次日，眼睛累、腫痛、干澀、不自覺(jué)流淚、視物模糊、視力下降，有人甚至?xí)霈F(xiàn)頭痛、眉心痛等癥狀。有高度近視者甚至出現(xiàn)視網(wǎng)膜脫離。

脊柱：

賽后頭暈 肩背麻木

一場(chǎng)比賽九十分鐘，窩在沙發(fā)上或者躺在床上，長(zhǎng)時(shí)間保持一種姿態(tài)，脊椎吃不消，尤其是頸椎病、腰椎間盤(pán)突出的“老病號(hào)”，易導(dǎo)致病情加重。也有不少二三十歲的年輕人看完比賽后，突然出現(xiàn)頭暈、頸腰酸痛、肩背麻木等癥狀。

有人喜歡去清涼的酒吧扎堆看球，或者在家打開(kāi)空調(diào)、風(fēng)扇迎面直吹。然而，小關(guān)節(jié)、頸部肌群受涼后，血管神經(jīng)痙攣，引發(fā)供血不足，次日會(huì)出現(xiàn)頭暈、耳鳴、惡心、眩暈等癥狀。

飲啤酒吃夜宵 消化道受不了

球迷常愛(ài)與朋友相約，邊看比賽，邊痛飲幾杯冰凍啤酒，最好加上一些小菜。然而酒精具有一定的利尿作用，且對(duì)胰腺影響大，冷刺激還易引發(fā)腸胃道缺血，甚至誘發(fā)急性胰腺炎。同時(shí)啤酒含高熱量，熬夜看比賽，吃喝后再睡覺(jué)，還會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。

“足球怨婦”：不妨與閨密過(guò)個(gè)單身假期

球迷的心情容易隨著所支持球隊(duì)的戰(zhàn)績(jī)而起伏，球隊(duì)出局后的沮喪、不甘、憤怒，使得伴侶最容易成為其發(fā)泄目標(biāo)。而男伴近一個(gè)月沉迷賽事，同樣會(huì)使女性感覺(jué)自己受到漠視，情緒低落、不悅。有些女性在電視轉(zhuǎn)播的干擾下“被看球”，休息大受影響。

球迷的節(jié)日，對(duì)不愛(ài)看球的伴侶來(lái)說(shuō)，卻很難熬。整整一個(gè)月，老公白天睡覺(jué)，晚上熬夜看球，不陪自己逛街，不行周公之禮，怎么辦？

專(zhuān)家建議，世界杯前球迷夫妻、情侶最好協(xié)商彼此的作息時(shí)間表，多體諒對(duì)方的感受。例如有些球迷會(huì)在世界杯前后多做家務(wù)，作為對(duì)妻子的補(bǔ)償。

對(duì)球迷伴侶而言，別讓負(fù)面情緒主宰自己，真的變成“足球寡婦”或“足球怨婦”，而應(yīng)積極自救。此時(shí)不妨抱著理解的心態(tài)，偶爾陪伴侶看一場(chǎng)球，或者約幾個(gè)閨密舉行單身聚會(huì)，過(guò)一個(gè)難得的單身假期。

老病號(hào)要多點(diǎn)量血壓

高血壓患者或者有中風(fēng)、冠心病病史的患者，應(yīng)先給自己打“心理預(yù)防針”，不要太在意賽果，以免情緒激動(dòng)引發(fā)心腦血管意外。病情相對(duì)嚴(yán)重的老球迷，最好別看直播。

“三高”患者在世界杯期間要按時(shí)服藥，高血壓病人要加強(qiáng)血壓監(jiān)測(cè)頻率，觀(guān)賽時(shí)以及賽事開(kāi)始前、結(jié)束后可進(jìn)行補(bǔ)測(cè)。準(zhǔn)備一些硝酸甘油，可以緩解心絞痛。看比賽時(shí)多喝水，每半小時(shí)起身走動(dòng)一下。賽前咨詢(xún)醫(yī)生，適度調(diào)整用藥。