【中國清真網(wǎng)綜合報道】佛羅里達消息：幾年前開始努力減肥的納迪娜·阿布·朱巴哈(Nadine Abu Jubara)試著為女性，尤其是穆斯林女性打造了一種健身新方法，這種方法對不愿去健身房的人尤其適用。

　　“女性，尤其是穆斯林女性習慣于以樸素為借口忽視自己的身材。”朱巴哈建立的名為“納杜娜”(Nadoona)——阿拉伯語，意為“請聯(lián)系我們”——的網(wǎng)站上說。11月12日星期二，自由歐洲電臺報道。

　　“長袖和寬松的衣服并不意味著松弛的胳膊和腰間的贅肉?！?

　　網(wǎng)站是朱巴哈辛苦4年減肥過程的結(jié)晶。

　　這位巴勒斯坦裔美國穆斯林居住在佛羅里達州，她在自己的穆斯林社區(qū)中發(fā)現(xiàn)了希望按照她的計劃進行減肥的同伴。

　　參加婚禮或聚會的時候，她會從滿桌子的中東食物中挑選出最健康和分量最小的那些。人們總是對她說：“啊，別客氣，多拿點嘛!”或者“就今天而已，你看，就那么一丁點兒。”

　　“減肥期間我總是會碰到這樣的誘惑，但我始終堅定不移地將減肥作為自己的目標?！彼f。

　　減掉65磅(30公斤)之后，她發(fā)現(xiàn)人們的反應(yīng)有了很大的變化。很多人認為她能成功減肥真的非常了不起，他們想知道她是如何實現(xiàn)的。

　　“當我第一百次被問及‘你的秘訣是什么?’的時候我想，很顯然減肥這個話題在穆斯林社區(qū)在某種程度上還是空白。”朱巴哈說。

　　注意到人們閑聊的話題后，她決定為那些希望在運動時也能穿著樸素長袍的虔誠穆斯林女性提供健身的方式。

　　開辦網(wǎng)站后，她開始為個人化的飲食、運動咨詢和一對一視頻指導(dǎo)收取少量費用。

　　獲得成功

　　人們對此所具有的極大興趣使朱巴哈又有了一個主意。她決定制作名為《納杜娜挑戰(zhàn)自己》(Nadoona Extreme)的DVD，將之稱為“首部為穆斯林女性制作的健身DVD”。

　　“舒舒服服地待在家里就能重塑你的身材?！盌VD的宣傳中如此承諾。

　　在DVD的預(yù)告片中，4年前皈依伊斯蘭，現(xiàn)居紐約的波多黎各裔美國穆斯林宰乃布(Zainab)穿著寬松的訓(xùn)練服、戴著鮮艷的頭巾，展示了包括弓箭步和俯臥撐在內(nèi)的一系列健身動作。

　　健身的每一步都以簡短的祈禱開頭，強調(diào)這一健身理念的宗教精神元素。

　　朱巴哈拷貝了兩千份《納杜娜挑戰(zhàn)自己》，11月初正式發(fā)布。

　　顧客幾周前就開始在網(wǎng)上預(yù)訂。

　　錄像從穆斯林和非穆斯林女性那里都獲得了巨大的反響。

　　“想出這個主意時，我并沒想要排除任何人。”朱巴哈說。

　　“就像我一直所說的那樣，脂肪和贅肉的問題不分民族。所以我絕不希望在大家中間設(shè)置界限和障礙。減肥所有人都有可能面臨的問題。”