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清炒肉片

來源: 時間:2009-12-02 點擊:點擊:

清炒肉片的制作材料:
主料:羊肉(瘦)150克
輔料:冬筍25克,黃瓜25克,木耳(水發(fā))15克,雞蛋清30克
調(diào)料:香油15克,花生油50克,鹽3克,味精2克,淀粉(玉米)25克,大蔥15克,姜5克,大蒜(白皮)5克

教您清炒肉片怎么做,如何做清炒肉片才好吃
1. 將羊肉去筋洗凈,切成薄片;
2. 羊肉內(nèi)加入少許精鹽、雞蛋清、淀粉拌勻漿好;
3. 黃瓜、冬筍切成4厘米長、0.3厘米厚的長方片;
4. 木耳改刀;
5. 炒勺上火,倒入花生油,燒熱后,將肉片下入滑散;
6. 放入冬筍、黃瓜、木耳,倒出瀝油;
7. 將羊肉、冬筍、黃瓜、木耳回勺,上火;
8. 放入蔥絲、姜、蒜米,加入鹽、味精顛炒淋入香油,即可出勺裝盤。


清炒肉片的制作要訣:
本品有滑油過程,需備花生油約500克。

小帖士-食物相克:
木耳(水發(fā)) :木耳不宜與田螺同食,從食物藥性來說,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
患有痔瘡者木耳與野雞不宜同食,野雞有小毒,二者同食易誘發(fā)痔瘡出血。
木耳不宜與野鴨同食,野鴨味甘性涼,同時易消化不良。
雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆?jié){、兔肉同食。

 

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