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清炒土豆絲

來(lái)源:美食杰 時(shí)間:2010-08-02 點(diǎn)擊:點(diǎn)擊:

主料:土豆300克

輔料:大蔥5克

調(diào)料: 鹽6克 醋3克 味精2克 花生油8克 胡麻油2克 花椒油蔥油適量

清炒土豆絲的做法

1,大蔥洗凈切成絲待用;土豆削去外皮洗凈,切成粗細(xì)均勻,長(zhǎng)短一致的細(xì)絲放入大碗中用清水浸泡片刻,撈出濾凈水分。

2,炒鍋置火上,燒熱后注入花生油,四成油溫時(shí)下入土豆絲翻炒二下后下入醋,接著下入精鹽、味精、蔥油、花椒油、蔥絲翻炒成熟即可出鍋裝盤(pán)。

烹飪技巧

1、土豆發(fā)芽,霉壞不能使用,發(fā)芽土豆含龍葵素,遇有發(fā)芽的土豆一定要將芽和芽眼周圍挖去。

2、土豆用清水浸泡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),過(guò)長(zhǎng)將破壞土豆中的營(yíng)養(yǎng)素。

3、土豆絲炒熱后要及時(shí)烹入醋。

 

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